今天國旗下講話的主題是“疫情下，做自主自律的小主人”。

宅在家中“疫”研究

雖然宅在家中，但我們能合理地安排自己一天的生活和學習。我們主動閱讀、積極思考，我們認真傾聽網課做好記錄，我們做家務做美食……我們把從學科課堂上、生活館、工程院、夢劇場中學到的技能充分展現出來，因為，我們都是自主、自律的瑯小小主人。

前兩周，學校開展了九大主題研究，六（1）班的同學們積極響應，自主研究，多種方式對每個領域進行了積極的討論和探索，以小組或個人的形式表達自己的見解。

我們請出三組同學作為班級主題研究的代表來匯報。他們查閱資料、了解新冠；他們連線醫護、連線警衛；他們用自己的零花錢捐款、捐口罩；他們的爸爸媽媽們，有些就堅守在抗疫一線，為了我們每一個人保駕護航。于是，他們拿起筆，寫下了一篇篇感受，繪出了一幅幅圖畫，制作了一張張小報。他們還為抗疫寫小詩、作音樂、拍視頻、創游戲。

九大主題“研”成果

同學們都用實實在在的研究、真真切切的思考，擁有了滿滿當當的收獲。根據完成的主題研究，學校評選出了32個最佳研究小組，31個優秀研究小組，76個最佳研究成果，111個優秀研究成果獎，讓我們來看看哪些同學獲此殊榮吧！

這里，我們只能稍稍透露幾個獲獎作品，更多優秀作品的欣賞請大家關注各級部的相關微信喲。

（下面獲獎作品的作者分別是一2班鳳凰、二1班黃少澤、二2班鄭好、四4班李沫翮）

自主自律再起航

“疫”學習，“疫”成長，自主自律的瑯小娃們正在用自己的努力、自己的思考、自己的改變獲得進步和成長。

都說“好習慣受益終生”，在“宅”的日子里，不妨和一個自己總改不掉的小毛病較較勁吧，適機培養一些堅毅的學習品質和可貴的生活習慣！

“習慣”一詞，起初是分而言之的，“習”字在甲骨文和小纂中從羽從日，有日日不間斷，振羽而飛的意思?！皯T”字最初為“貫”，是古代串錢串貝所用的繩索，有循序不間斷之意?！吧俪扇粜?，習貫之為?！?，好的習慣為我們建立一套積極意義、自動運轉的系統，從而整理、規劃、鞏固、提升生活和生命。

培養一種興趣，習得一種技能，形成一種習慣。接下來的兩周，讓我們再開啟一場“習慣成自然——延長假期，我的習慣我養成”的主題研學。

可供選擇的主題菜單

主題一：百煉成鋼

宅家時期，運動似乎成為了“奢侈品”?？粗找鎴A潤的小臉，是時候該動一動了。根據家中的實際情況，結合自己的身體特質，可以發揮創意，自制鍛煉器材、自創健身項目，堅持每天鍛煉打卡，動起來！

1. 個人定制“非常鍛煉”計劃；

2. 創意自制鍛煉器材；

3. 秀一秀每日鍛煉項目，講解運動效果；

主題二：善謀者勝

延長假期間，少部分同學會作息不規律，學習效率降低和健康的生活節奏混亂。日常的學習生活也要意識地科學規劃，規劃好每日的學習內容，并及時回顧反思，合理調整?？梢杂昧_盤、思維導圖、表格等方式來呈現哦！

1. 曬一曬我的“宅家課表”；

2. 每日回音壁，及時反思當天的執行效率；

3. 分享自己高效的學習秘訣；

主題三：負任蒙勞

宅家期間，我們應該將小主人課程里學到的各項技能和本領運用到居家生活中，用自己的“勞動”來抗疫，找到一項力所能及的勞動堅持下去，找到其中的竅門，感受勞動中的快樂和一己之力美化生活的愉悅。

1. 分享“勞動有竅門”的居家清潔消毒妙方法；

2. 錄制“勞動有方法”的直播小視頻；

3. 曬一曬“勞動有堅持”的打卡記錄；

4. “勞動有真情”對話家庭成員對你勞動表現的評價；

主題四：趣味盎然

興趣是最好的老師，居家期間正適合培養一個向往許久的興趣。例如，讀書可以啟迪智慧，拼圖可以磨練耐性，書法可以靜心怡情，養花可以陶冶情操，下棋讓人冷靜專注。持之以恒，小興趣可以生長為大特長。

1. 為什么想要培養這個興趣；

2. 尋覓一位家庭成員成為興趣導師；

3. 遇到了什么難題，獲得了哪些收獲；

4.錄制“種下一個興趣”研究微課；

主題五：合理膳食

每逢佳節胖三斤，在家中是不是食欲大開，零食滿口塞？參考“平衡膳食寶塔”，計算自己身體的“IBM”值，科學合理膳食，均衡攝取營養，更加關注“吃進嘴巴的學問”。

1. 為家人設計免疫力增強菜譜；

2. 計算自己一天飲食獲取的營養和熱量；

3. 推薦既營養又美味的自創招牌菜。